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案例：
我生長在傳統的家庭，是家中的獨子，今年三十歲，結婚兩年多。父母一直期待能早日抱孫子，然而，我和老婆從婚後努力至今都沒有好消息，最近和老婆到醫院檢查，才發現原來我有不孕症。我很希望能夠有個孩子，老婆安慰我一切隨緣，但我心中還是難免有些失落，不知道該如何調適心情？面對父母的殷切期望，我又該如何告訴他們這件事情呢？ 龔頌美（台北市立大理高中駐校心理師）： 個案「很希望能夠有個孩子」，不論是出自內心真實的渴望，還是由「獨子」這個角色轉化而來的「應該要有」，當他得知自己有不孕症的那一刻，便產生了失落與悲傷。即使不是實際經歷過懷孕，然後流產或難產，不是從「有」變成「無」的體驗，但獨子的角色以及父母的期望，都讓他在主觀的認知中一直相信，自己必須「有個孩子」是無庸置疑的事情。因此，不孕症的診斷結果，對他而言無疑是一個「失落事件」！ 當我們面臨失落事件時，最常有的反應，是用一些合理化的原因說服自己去接受，用一些說法昇華內心的渴望，企圖淡化伴隨失落事件而來的失落情緒，例如個案的老婆說的「一切隨緣」，正是最典型的反應。然而失落的情緒被我們隔絕在外，沒有被看見，沒有被接觸，沒有被允許，沒有被接納，反而在認知層面拿一些理由或道理來說服自己接受。這樣的作法，不僅沒辦法達到真正的「接受」，對正在經歷失落的自己來說，也是一件非常殘酷的事情！ 經歷失落需要有一段歷程，一段自己陪伴自己的歷程，在過程中去看見自己內在真實的感受，去接觸內心的渴望沒有辦法得到時，反覆出現的各種情緒。允許這些情緒出現，真實地接觸這些情緒，安慰它們，接納它們。一直到失落情緒各安其所的那一刻，才算真正接受了失落事件的發生。 接著，個案需要分辨「很希望能夠有個孩子」，究竟只是受到獨子的角色以及父母的期望所驅使？抑或是自己內心真實的渴望？在分辨的過程中，將會遇到心理界限的議題。華人社會的男性，長期以來承受來自家庭、家族、文化與社會對於其「角色」的期待和要求，並內化成為自己的信念、責任、使命和價值；而「傳宗接代」，正是最典型的傳統家庭賦予獨子必須達成的任務。 自我界限不清楚，會讓我們無法將「自己內心真實的渴望」與「父母對獨子的期望」區分開來，會讓我們無法把自己從「對家族的罪咎感」掙脫出來，更讓我們在面對殷切期盼的父母時，難以啟齒不孕的事實。而「真實經歷失落帶來的情緒」並「接受失落的事實」，則會幫助我們區分並建立自我的界限，去區分什麼是別人的，什麼是我們自己的，清楚界定自己的極限，並確實為自己負完全的責任。 -------------------------------------------------------------------- 妳的法律大小事，就交給女人104 本會提供婚姻與家庭相關之免費法律諮詢、情緒困擾協談及提供社會服務資源轉介，在您生命中最脆弱的時刻裡陪伴與傾聽。 ♀台北新知we care專線：02-2311-8090(幫您 救您) ♀服務時間：週一至週五10：00-12：00/13：00-17：00 文／台北市婦女新知協會提供
阿雄來信： 最近因為工作的關係，認識了一個不錯的女生，兩人有滿多共通的話題、類似的興趣，聊了一段時間後決定相約吃飯，過程也相處融洽。吃完準備結帳時，我說我請客吧！但對方說沒關係各付各的，我也就沒有堅持，然而回去後對方卻跟我說，我應該要堅持請客的。 我真的很疑惑，一般社會到底如何看待這種事情，男女生在表達上又會有什麼不同？如果關係要繼續發展下去，我應該如何與對方溝通？ 鄭淑錚心理師（英國心理諮商與治療學會資深心理師）解析： 因為對女同事產生好感，卻因處理帳單的方式被對方打臉，阿雄彷彿陷入兩性溝通的迷航中，頓失方向無法往前。阿雄的遭遇，可能是很多男性的共同經驗，既想表現男性的保護者角色，又要尊重女性的自主決定權，往往讓最後的行動像是失焦的箭，偏離了對方心理的靶，不知該如何瞄準。 從心理分析的基礎出發，一般人常引用的人際交流分析模型，是伯恩（Eric Berne）的知名貢獻。他將佛洛依德拗口的精神分析學術用語轉化成通俗的語言，以「父母P」、「成人A」、「兒童C」來描繪人格中的自我成分。 「父母」我，是有著標準答案，發號施令、提供保護，但相對僵化的部分自我；而在人格中會有一部分是跟著感覺走，隨興任性，以歡樂為導向而不計後果的「孩童」我；之後，當個體往成熟的路上發展，家庭生活中的童年經驗及父母角色的參與，逐步協助幼兒在現實與理想之間兼顧不同面向的需求，在兩個極端中找到有創意的第三條路線，擁有問題解決者的明確風格，即是「成人」我。 人際溝通的順暢度，反映出兩個人是以哪個「我」在交流。例如甲說：今晚要參加舞會，明天要交的作業你幫我吧！（C↓P）乙回答：交友不慎，只好認了。（P↓C）這樣交流就可以繼續；但乙若回答：我今晚有家教，你另請高明吧！（A↓C）這個交流就停滯了，除非甲又回：看來我得自行振作了！（A↓A）。由此可知，雙方只有在平行的位置時，才能順利溝通。 討論兩性交往與擇偶，演化心理學的研究提供了一些歷史脈絡：從漁獵時代開始，男性因為體型與生理結構的優勢，成為食物（資源）的提供者，而為了贏得屬意女性的芳心，獻上獵物成為求偶的一種儀式；女性也以此為根據，衡量此人能否給自己及子嗣最好的生存條件，從而決定要不要接受追求。由此可知，食物與繁衍後代緊密相連成為「愛的貨幣」其來有自，而現代社會中，男性請女性吃飯成為追求的象徵儀式，正是此種模式的另一種呈現。 回到阿雄的場景，源自無意識的遠古記憶，阿雄表現出照顧者（P↓C），對方表示要自己付（A↓A），心中卻期待阿雄堅持付（C↓P），當阿雄遵照字面上的意思行事卻又被指稱錯誤時，必定心生懊惱，不知問題癥結究竟為何？殊不知，這心口不一的訊息正是在要求阿雄表態。原因在於兩人共餐有著曖昧不明的意涵，究竟是同事間的一般社交活動，或是兩性間的追求行動？阿雄需要在此時有一個明確的起手式，宣示自己哪怕被拒絕也願意冒險的勇氣。 除此之外，阿雄也可邀請對方共同討論這個議題。畢竟，從極端父權到新女性主義的光譜上，女性從歷史上的被保護者，轉變到經濟自主、身體自主的型態，著實走了很長遠的一段路，每個人會落在不同的位置。再者，兩個人從不同家庭經驗養成的PAC比例結構差異，更需要雙方用開放的態度來探索，才能彼此接納、建立共識。 -------------------------------------------------------------------- 妳的法律大小事，就交給女人104 本會提供婚姻與家庭相關之免費法律諮詢、情緒困擾協談及提供社會服務資源轉介，在您生命中最脆弱的時刻裡陪伴與傾聽。 ♀台北新知we care專線：02-2311-8090(幫您 救您) ♀服務時間：週一至週五10：00-12：00/13：00-17：00 文／台北市婦女新知協會提供
真正的饒恕有賴安全感的重建，被背叛者必須清楚分辨， 當某個人對我們做了某件事，「那件事」不等於「那個人」。 小美來信： 我和先生結婚多年，兒子去年上大學後搬到學校宿舍，生活雖然平淡，但也算是安穩平靜。上周結婚紀念日時，先生告訴我，今年年初時曾短暫有過一段婚外情，但因內心道德壓力龐大，也不想對不起我與兒子，已與對方分手，有數個月未聯絡了。因為不想對我有所隱瞞，決定在事情結束後告訴我。 得知此事讓我感到十分震驚，也有被背叛的感覺。雖然目前看似一切都正常，但我心中仍然存有疙瘩，不知道先生之後是否會再次外遇，也擔心自己無法察覺，這樣的心情該如何調適呢？我又該如何重建對先生的信任？ 吳君真老師（彰化縣幸福媽媽協會理事長／美國諮商學會專業會員）回覆： 小美和先生結婚多年，兒子上大學離家後，先生告知小美曾有過一段短暫的婚外情，雖然外遇關係已經結束，還是令小美感到震驚且心存芥蒂，擔心先生會再次外遇，不知該如何調適心情，重建對先生的信任。 結婚多年後，因為歲月流轉，夫妻關係往往會從熱情漸漸轉趨平淡，必須學習從迷戀的激情中發展出真愛關係，也就是互相扶持、關懷，彼此視對方為獨特的首位、建立真摯情誼的親密關係，即使有時會意見相左、有時會有衝突、有時會覺得受傷，夫妻雙方仍然不放棄希望，依然認定對方，堅守誓言，並認清每個人，包括自己，會有軟弱、缺點，進而不斷嘗試從不當的互動中找出問題癥結，學習改善處理問題的方法。 隨著子女成長，離家外出求學，父母必須面對自己的人生已經進入中年空巢期。空巢期意味著，生活在一起的家人數目的改變，互動關係與時間分配也需要做一些調整。不再需要照顧孩子，少了原本生活中的重心，再加上生理機能也因為步入中年，多數人會感受到體能不如年輕時，這時，夫妻必須一同適度調整作息以及扮演的角色。而且這個時期，對於子女的主要照顧者影響會更大，如果配偶雙方願意多花些時間陪伴彼此，可以避免因為生活重心改變的不確定因素所產生的害怕、緊張情緒，也可以增進夫妻間的親密關係。 結束婚外情後的迷回者，期待自己所犯的過錯被包容、接納、原諒，想將外遇事件拋到九霄雲外，不再被提起；被背叛者則希望透過不斷與迷回者談論，找出癥結，獲得保證，避免日後再被蒙在鼓裡。被背叛者因為無法察覺配偶的婚外情，會不斷反覆省察自己在婚姻過程中到底做錯或錯過了什麼？並因為無法置信親密的愛人會背叛、傷害自己，失去信心、痛苦、傷心、絕望，希望感情不會再受傷，希望得到迷回者的注目，需要迷回者不斷提供保證。這時，迷回者如果無法勇敢承擔婚外情造成的傷害，往往會重複引發被背叛者強烈的不安、沮喪與無望感，甚至情緒失控。 真正的饒恕有賴安全感的重建，被背叛者必須清楚分辨，當某個人對我們做了某件事，「那件事」不等於「那個人」。因為一個人會做很多不同的事，有些事是好的，有些事是錯的，我們應該避免只用一件事情就論定一個人是好是壞，避免只看一件事情，就決定一個人值不值得信任。同樣地，迷回者必須將被背叛者放在心中的首位，坦然面對錯誤。當迷回者能夠同理被背叛者的傷痛，給予安慰關懷，並體諒情感受傷的配偶情緒失控的反應，才能幫助被背叛者重建對迷回者的信任關係。 -------------------------------------------------------------------- 妳的法律大小事，就交給女人104 本會提供婚姻與家庭相關之免費法律諮詢、情緒困擾協談及提供社會服務資源轉介，在您生命中最脆弱的時刻裡陪伴與傾聽。 ♀台北新知we care專線：02-2311-8090(幫您 救您) ♀服務時間：週一至週五10：00-12：00/13：00-17：00 文／台北市婦女新知協會提供
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