場次

活動日期

課程說明

1

3月26日

(四)

【團體建立相互支持】

成員彼此透過普同感達成團體凝聚力，形成支持的力量。並透過藝術媒材創作，道出彼此的照顧角色，被理解、被支持，並成為互相支持的力量。

2

4月2日

(四)

【牌卡感受你和我】

透過牌卡的抽取，感受此刻自己與家人之間的關係，整理屬於自己的價值，另外透過花藝手作筆，透過創作沉澱，並帶著回到自己的照顧也同時在照顧自己的文字中前行。

3

4月9日

(四)

【戲劇--今天我是主角】

從「情緒你我他」出發，練習覺察情緒在自己與他人之間的流動，透過角色與情境練習，體驗與釋放。喚出那個常被責任掩蓋的「最棒的自己」，重新連結身體與內在力量。

4

4月16日

(四)

【唱歌舒心】

透過不同曲風的歌唱練習，在旋律中練習情感表達與角色轉換，體驗唱歌不只是技巧，更是一種與自己相處，讓心放鬆的過程。

5

4月23日

(四)

【從畫中看見自己在角色中的流動】

身為照顧者，在照顧過程中感覺到很多角色的複雜感受，透過流體畫的創作，也重新述說整理自己在這過程中的各種經驗。

6

4月30日

(四)

【祝福盆栽】

照顧歷程很漫長，請記得常常為自己打氣。透過手作乾燥花盆飾並寫下小卡放置在花盆中，給自己的照顧日常滿滿的祝福。

場次

活動日期

課程說明

1

4月8日

(三)

【戲劇--今天我是主角】

從「情緒你我他」出發，練習覺察情緒在自己與他人之間的流動，透過角色與情境練習，體驗與釋放。喚出那個常被責任掩蓋的「最棒的自己」，重新連結身體與內在力量。

2

4月15日

(三)

【唱歌舒心】

透過不同曲風的歌唱練習，在旋律中練習情感表達與角色轉換，體驗唱歌不只是技巧，更是一種與自己相處，讓心放鬆的過程。

3

4月22日

(三)

【團體建立相互支持】

成員彼此透過普同感達成團體凝聚力，形成支持的力量。並透過藝術媒材創作，道出彼此的照顧角色，被理解、被支持，並成為互相支持的力量。

4

4月29日

(三)

【牌卡感受你和我】

透過牌卡的抽取，感受此刻自己與家人之間的關係，整理屬於自己的價值，另外透過花藝手作筆，透過創作沉澱，並帶著回到自己的照顧也同時在照顧自己的文字中前行。

5

5月6日

(三)

【從畫中看見自己在角色中的流動】

身為照顧者，在照顧過程中感覺到很多角色的複雜感受，透過流體畫的創作，也重新述說整理自己在這過程中的各種經驗。

6

5月13日

(三)

【祝福盆栽】

照顧歷程很漫長，請記得常常為自己打氣。透過手作乾燥花盆飾並寫下小卡放置在花盆中，給自己的照顧日常滿滿的祝福。